Tempo życia nie pomaga

szczepienie.net.pl

Gdyby cofnąć się kilkadziesiąt lat wstecz, nasz tryb życia z pewnością wyglądałby inaczej. Nie było takiego pędu, dynamika stosunków społecznych i gospodarczych była znacznie niższa niż obecnie. Teraz wszyscy staramy się z determinacją budować niezależność finansową, zaliczać kolejne zawodowe awanse, umacniać swoją rodzinę i zapewniać jej ekonomiczny, stabilny byt. Wszystko to sprawia, że nasza psychika, ale również organizm są narażone na rozmaite przeciążenia, a z nimi chwilami ciężko sobie poradzić.

Pojawia się zatem pytanie, jak się bronić przed rzeczywistością, która nie daje nam odsapnąć? Musimy właściwie zorganizować swoje życie, pilnować zdrowego rytmu dnia. Unikajmy przepracowania, które odbija się na naszej kondycji w fatalny sposób. Zmęczeni nie będziemy efektywni w pracy, więc wyrabianie norm kapitalistycznego stachanowca nie ma sensu. Miejmy zawsze wydzielony czas na odpoczynek i relaks, na prawdziwy „reset”, który pomoże nam nabrać dystansu i zregenerować siły.

Więcej w tym temacie napiszemy za chwilę.

http://www.medident.pl www.elvision.pl